Cómo hacer parfait de yogur con frutas y semillas de chía

Name: Parfait de yogur de frutas y semillas de chía
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Coreana
Ingredients: 1-2 manzanas; 1-2 ciruelas; 1 kiwi; 200 g de yogur; 1-2 cucharadas de semillas de chía; 1 cucharada de miel

Parfait de frutas y yogur

por Cooking Tree 20/12/2022

escrito por Cooking Tree 20/12/2022

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Frutas & El Yogurt Parfait de semillas de chía está en el menú de Cooking Tree, ¡y te vamos a enseñar a hacer esta deliciosa receta desde cero!

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Parfait de yogur de frutas y semillas de chía

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Sirve: 2 Tiempo de preparación: 20 Minutos Tiempo de cocción: 00 Minutos 00 Minutos Datos nutricionales: 200 calorías 20 grams grasa

INGREDIENTES:

1-2 manzanas
1-2 ciruelas
1 kiwi
200 g de yogur
1-2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de miel

INSTRUCCIÓN

Prepare todas las frutas cortándolas en cubos.
Las semillas de chía se remojan en agua durante 10 a 15 minutos y luego se escurren tamizándolas.
mezclar miel con yogur
Mezclar yogur y semillas de chía
Manzana → Yogur → Ciruela → Yogur → Kiwi → Yogur Poner en la taza.

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